miércoles, 13 de noviembre de 2013

1ª JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

Hola a todos.

Este sábado 16 de noviembre del 2013 se va a celebrar las 1ª jornada de natación escolar. Será en la piscina de Artxanda. Y el calentamiento empezará a las 15.30 horas.

Eso quiere decir que a las 15.30 horas hay que estar cambiados y en la piscina. No fuera, ni en los alrededores ni llegando....

Sería bueno que los nadadores coman como mínimo tres horas antes de empezar a nadar. Y que a la piscina lleven algo para comer entre las series. Algo ligero. Lo ideal algo de fruta... Y cuando acaben de nadar el bocadillo.

Cuando el nadador haya acabado todas sus series podrá irse a casa si el entrenador lo considera oportuno.

En cuanto tengamos las listas definitivas os las enviaremos por mail.

Saludos

Juanan Lorda

jueves, 31 de octubre de 2013

1ª JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

Hola a todos.

Bueno, ya parece que tenemos fecha y piscina para la primera jornada de natación escolar. Será en Atxanda el día 16 de noviembre de este año.

Cuando sepamos la hora de comienzo de la competición os lo comunicaremos en el blog. aunque lo normal es que en Artxanda sea jornada de tarde, pero no es ni seguro ni oficial.

Saludos

Juanan Lorda




jueves, 24 de octubre de 2013

FOTOS del club

Hola a todos.

Os comunico que el programa picassa me da problemas para compartir las fotos del club con vosotros. Por eso todos los que queráis fotos del día del club o de algún otro evento me podéis pasar un pendrive y os las grabaré.

Si encuentro otra forma de subirlas las iré publicando.

Saludos

Juanan Lorda




jueves, 3 de octubre de 2013

JORNADAS DE WATERPOLO INFANTIL

Este sábado empiezan las jornadas de waterpolo infantil. Esperamos que os animéis y vengáis a disfrutar de un buen rato todos. Los peques y los aitas y amatxus. Os esperamos a todos. Juanan Lorda

viernes, 20 de septiembre de 2013

AVISO DE WATERPOLO INICIACIÓN

Os informamos que los entrenamientos de Waterpolo Iniciación comienzan en Noviembre. Durante el mes de Octubre se realizarán  concentraciones-partidillos los sábados por la tarde.

lunes, 16 de septiembre de 2013

AVISO DE WATERPOLO INFANTIL Y WP 1 Y WP 2

Hola....

Un aviso urgente.

Según la reunión del pasado miércoles, los entrenamientos de waterpolo de las categorías alevín, benjamín e infantil no empezarán hasta el viernes día 20 de septiembre.

Saludos

Juanan Lorda


viernes, 6 de septiembre de 2013

HORARIOS



Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes





Escolares
Mediodía
12.45-13-45
---
NAT G1
---

G0
NAT G2
WP INIC (03-05)
G0
NAT G1
WP  CAD (98-01)

---
NAT G2
WP INIC (03-05)

G0
G2+1comp
WP CAD (98-01)
Mediodía 2
14-15h
----
----
¿WP CADETES
(98-01)?
----
¿WP CADETES
(98-01)?

Tarde 1
16.30-18h

WP INF (00-03)
NAT G1
NAT G2


WP CAD (98-01)
NAT G1
NAT G2

WP INF (00-03)
NAT G1
NAT G2

WP Inic (03-05)
NAT G1
NAT G2

WP INF (00-03)
---
---

Tarde 2
18h-19.30

NAT G1
NAT G2


NAT G1
NAT G2


NAT G1
NAT G2


NAT G1
NAT G2


---
---



Federados

Tarde 1
16.45-18.45


Natación
---

Natación
---

Natación
---

Natación
---

Natación
(17.30-19.30)

Tarde 2
18.45-20.45h
Natación
---
Natación
---
Natación
---
Natación
---
Natación
(17.30-19-30)

Noche
20.30-10.30

WP-4
WP-4
WP-4
WP-4
WP-4

CATEGORÍAS

Natación
Escolares
G0-no competición 7 años
(2006)
Mediodía (3 días/1h)
Trabajar habilidades y destrezas variadas (desplazamientos, giros, juegos con balón, aprendizaje de estilos, ….)
G1-Benjamin 
(chicas: 2004 y 2005)
(chicos: 2003, 2004 y 2005)
Mediodía y tarde
(2 días Natación+ 1 día WP ) A elegir
G2-Alevin  
(chicas 2003 y 2002) 
(chicos del 2001 y 2002)
Mediodía (NO COMPETICIÓN) 2 Nat+2WP
Tarde (COMPETICIÓN) 4 días (L-J)
Mediodía (COMPETICIÓN) Viernes
Federados

Chicos a partir del año 2000
y
Chicas a partir del año 2001


Tarde
(5 días/2horas; primer año 4 días)

Waterpolo

WP-1:INICIACIÓN (2003-05)
Mediodía (2 días)
Tarde (2 días)
WP-2: INFANTIL (02-03)
Tardes (3 días)
WP-3: CADETES (98-01)
Mediodía (2 días), Tarde (1día)
Fed
WP-4: SENIOR
Noche

COMIENZO DE LA TEMPORADA ESCOLARES 2013-2014

Os informamos que la temporada, para los nadadores escolares, comienza el martes día 10 de Septiembre.

A continuación os adjuntamos la tabla con las categorías y horarios correspondientes.

Para cualquier duda, no dudéis en pasaros por la piscina y preguntarle a Eneko (responsable de escolares).

Muchas gracias.


martes, 3 de septiembre de 2013

COMIENZO NUEVA TEMPORADA 2013-2014 (FEDERADOS)

Os informamos que el equipo federado de Natación empieza los entrenamientos el día 4 de Septiembre. Los nadadores tendrán que estar en el gimnasio a las 18h con ropa de "seco" (ropa de deporte y zapatillas de correr) y ropa de agua. Este mismo día concretaremos horarios de entrenamientos de días posteriores. ¡¡¡Muchas gracias y hasta mañana!!!

martes, 9 de julio de 2013

FIN DE TEMPORADA 2012-2013

Después de los Campeonatos de Bizkaia (Santurtzi) y Euskadi (Tolosa y Gasteiz) se da por finalizada para la gran parte de nadadores de Maristas la temporada. Tenemos que felicitar a los nadadores por su gran final de temporada en la cual se han cumplido  los objetivos tanto a nivel individual como de equipo.

 Cto Euskadi en Tolosa (Infantil)

Cto Euskadi en Gasteiz (Junior, Promesa y absoluto)

Ahora quedan casi dos meses por delante para coger fuerzas para la temporada que viene, animándoos a hacer alguna que otra travesía. A continuación os dejamos el calendario de travesías:

13-07-2013
Ondarroako XXVIII. Itsas lasterketa - XXVIII. Travesía de Ondarroa
20-07-2013
Club Deportivo Bilbao 74. Itsas lasterketa - 74. Travesía a nado del Club Deportivo Bilbao
21-07-2013
Getaria-Zarautz Itsas Lasterketa - Travesía Getaria-Zarautz
31-07-2013
Bermeoko 10. igeriketa lasterketa - 10. Travesía de Bermeo
04-08-2013
Txingudiko badiako itsas lasterketa - Travesía Bahía de Txingudi
15-08-2013
Paseo Berriko Itsas Lasterketa - Travesía del Paseo Nuevo
26-08-2013
Santa Clara irlako itsas lasterketa - Travesía de la Isla Santa Clara
01-09-2013
Haize orraziaren itsas lasterketa - Travesía del Peine de los Vientos
08-09-2013
Kontxa badiako itsas lasterketa - Travesía Bahía de la Concha

También animar a los nadadores Ibone Bilbao y Asier Salazar, los cuales participaran en los Campeonatos de España en Valencia y en Pontevedra a lo largo de este mes de Julio.

lunes, 24 de junio de 2013

HOMENAJE A IGNACIO MOJA

Hola a todos.

Este domingo celebramos el habitual partido homenaje a Ignacio Moja.

Fue muy bonito ver a todos los jugadores que por este equipo han pasado y otros amigos de otros equipos...

Gracia a todos por la colaboración prestada......

Os dejo un par de fotos.....

Saludos

Juanan Lorda



DÍA DEL CLUB 2013

Hola a todos........

Aquí os dejo una foto de todo el grupo......

Tengo más fotografías. Todo aquel que quiera una copia que me pase un pen drive y se las pasaré.
Y si alguien tiene más fotos agradecería que me las pasase...

Gracias a todos los que participasteis en el Día del Club.....

Saludos

Juanan Lorda




miércoles, 12 de junio de 2013

CAMPEONATOS DE ESPAÑA DE NATACIÓN ADAPTADA

Hola a todos.

Aquí os dejo los resultados que nuestro nadador Iker Enbeita hizo en los pasados campeonatos de España de natación adaptada.

Enhorabuena Iker.

ORO 200 espalda y 4x100 libre
PLATA 50 espalda,100 espalda y 4x100 estilos
BRONCE 50 libre,100 libre 




Hola a todos.

Aquí os dejo unas fotos del equipo benjamín de waterpolo que ha estado en la copa Fanáticos de Zaragoza...

Enhorabuena por el resultado y por vuestro compromiso.








miércoles, 29 de mayo de 2013

DÍA DEL CLUB

Hola a todos.

Os informo que el día 16 de junio celebraremos el días del club.

Os dejo la hoja informativa aquí, de todas maneras a los niños se les dará una circular.
Como todos los años nos sacaremos fotos de los equipos de natación y WATERPOLO, nadaremos un poco y luego el que quiera se puede apuntar a la comida que tendrá lugar en el mismo sitio (y mismo menú) que el año pasado.
Los que vayáis a acudir a la comida no os olvidéis de entregar la parte de abajo de la circular rellenada y en el plazo indicado.

Saludos

Juanan Lorda




CircularDiaClub 2013 II

FIESTAS DEL COLEGIO

Hola a todos.

Os aviso que durante los días 6 y 7 de junio no habrá piscina ni waterpolo al medio día. A la tarde habrá entrenamientos normales.

Saludos

Juanan Lorda

miércoles, 8 de mayo de 2013

miércoles, 17 de abril de 2013

PARTICIPANTES DE LA 5 JORNADA DEL TROFEO MINTXO


Hola a todos.

Os dejo el listado de participantes de la 5 jornada del trofeo Mintxo, que se celebrará este sábado día 20 de abril en la piscina de la Benedicta de Sestao.
Como siempre el calentamiento empieza a las 09.00 horas. Osea que a esa hora hay que estar en la piscina ya cambiados.
Se ruega puntualidad.
La competición empezará a las 10.00 horas.

Saludos

Juanan Lorda

Benedicta 20-4-13 by juananlorda

RESULTADOS DE LA 6 JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

Hola a todos.
Aquí os dejo los resultados de nuestros nadadores en la 6 jornada (un poco pesada) de natación escolar que se celebró el pasado sábado en la piscina de la Benedicta de Sestao.

Gracias a todos los que acudisteis por vuestro compromiso.

Saludos

Juanan Lorda

Resultados La Benedicta 418 by juananlorda

viernes, 12 de abril de 2013

PARTICIPANTE DE LA 6 JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

Hola a todos.

Este sábado día 13 de abril es la 6 jornada de natación escolar en la piscina de la Benedicta de Sestao.
Como ya es costumbre el calentamiento empezará a las 9.00 horas por lo que a esa hora hay que estar ya cambiados y en la piscina.

Cuando los niños acaben de nadar sus pruebas podrán irse a casa.

Os dejo el listado de participantes.

Saludos 
Juanan Lorda


Participantes 6 Jornada Sestao

martes, 19 de marzo de 2013

EQUIPO INFANTIL DE WATERPOLO


Hola a todos.

Aquí os dejo una foto de los chavales que estuvieron el domingo 17 de marzo disputando el torneo de Getxo.

Zorionak a todos.

Saludos 
Juanan Lorda



Hola a todos.

Ya se acercan las vacaciones de Semana Santa.
 Los escolares fiesta total y los federados....... Los que vais a Benidorm se que lo vais a disfrutar y que vais a entrenar en serio. Los que no vais a Benidorm os aconsejo que nadéis un poco.... Ioana amablemente os ha dejado unas tablas.....

Otra cosa. Este año el día del Club lo celebraremos a últimos de Mayo.
Me gustaría que algún aita y alguna amatxu participasen de alguna manera. Por lo que las sugerencias serán bienvenidas.....De todo tipo.

Bueno.... a disfrutar las vacaciones.

Saludos
Juanan Lorda

RESULTADOS DE LA 5 JORNADA DE NATCIÓN ESCOLAR


Hola a todos
 Aquí os dejo los resultados de la 5 jornada de natación escolar que se celebró el pasado día 16 de marzo en la piscina de Artxanda.

Zorionak a todos y gracias a los que acudisteis por vuestro compromiso.

Juanan Lorda

RESULTADOS ARTXANDA 13.3.13

IKER ENBEITA

Hola a todos.

Aquí os dejo los resultados de nuestro nadador Iker Enbeita en el pasado campeonato de España de natación adaptada......IMPRESIONANTE.

ZORIONAK IKER

Saludos

Juanan Lorda



sábado, 16 de marzo de 2013

ENTRENAMIENTOS DE SEMANA SANTA

Hola a todos,

Como sabéis las dos semanas de Semana Santa no habrá entrenamientos en Maristas  por lo que os adjunto, 8 sesiones de entrenamiento para los que estáis interesados.


ENTRENAMIENTOS DE SEMANA SANTA

SESIÓN 1 (A1-A2)

500N(100C-100X-...)
4X100 tec estilos (1 a c/est; cambiar de ejercicio c/25)
6x50p F (C-M-C-E-C-B) a buen ritmo
A1-A2:  15x100 (3A1-2 A2)
300S                                                                                   (total:3000m)

SESIÓN 2 (AnAl)

2x(600:75N25tec-400br-200p+2x25sprint)                                                 1.-C;2.-X
                                                                                          (total:2500)
SESIÓN 3 (A1-A2)

1000NPBN
10X50p c/1'15'' (A BUEN RITMO!!!)
A1-A2: 10X150 (50A2-100A1)
                                                                                          (total:3000)
SESIÓN 4 (MPLA)

3x(300N+3x100br+6x50p+1x50MPLA+50S)                                             1.-C;2.-X;3.-EP
                                                                                          (total:3000m)
SESIÓN 5 (A1-A2)

200N-400tec-600br/p-400tec-200N
A1-A2: 6x200(100A1-100A2)
100S
                                                                                          (total:3300m)
SESIÓN 6 (AnAl en farleck)

500N (75S 25F)
2x250 (50F-150S-50F)
5x100 (8brazadas muy suaves+6brazadas a maxima frecuencia)
10x50 (imp: A1 tecnica; par: acelerando)
500N (virajes fuertes)
2x25 SPRINT
                                                                                                                       (total:2600m)

SESIÓN 7 (A1)

800NPBN X
2X400X con la M dividida
4x200X (1.-M fuerte; 2.- E fuerte; 3.- B fuerte; 4.- C fuerte)
8x100X (imp:br-par:p)
                                                                                          (total:3200m)
SESIÓN 8 (AnAl+MPLA)

400N(75S+25decelerando)
200br+4x50p+8x25tec
400N (75S+25aclerando)
200(25AnAl+100S)+4x50(12'5sprint+37'5S)+8x25 c/30'' Resistencia a la velocidad
400N (75A1+25A0)
MPLA: 2x50 /5'
400A0                                                                                                            (total:3000m)


INFORMACIÓN IMPORTANTE 22 DE MARZO

Hola a todos,

Informaros que el 22 de Marzo (viernes) no habrá entrenamiento de natación (ni escolar ni federada).

Muchas gracias y perdonen las molestias

jueves, 14 de febrero de 2013

LISTADO DE PAETICIPANTES DE LA 4 JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

 Hola a todos.
Aquí os dejo el listado de participantes de la 4ª jornada de natación escolar que se celebrará este sábado día 16 de febrero del 2013 en jornada de mañana, en la piscina de la Benedicta de Sestao.
El horario como siempre. A las 9.00 de la mañana todos cambiados en la piscina para el calentamiento.

Saludos

Juanan Lorda

La Benedicta by

miércoles, 30 de enero de 2013

RESULTADOS DE LA 3ª JORNADA ESCOLAR

Hola a todos.

Aquí os dejo los resultados de los nadadores que participaron el pasado sábado día 26 de enero del 2013 en la piscina de La Benedicta de Sestao.

Gracias a todos los que acudisteis por vuestro compromiso.

Saludos

Juanan Lorda

Resultados La Bene by

viernes, 25 de enero de 2013

LISTADO DE PARTICIPANTES DE LA 3ª JORNADA DE NATACIÓN ESCOLAR

Hola a todos.
Aquí os dejo el listado de participantes de la 3 jornada de natación escolar que se celebrará mañana día 26 de enero del 2013 en la piscina de La Benedicta de Sestao.
La competición empezará a las 10.00 horas y como siempre hay que estar en la piscina a las 9.00 horas con el bañador puesto.

Para los aitas y amas que se aburran..... de 9.00 a 10.00 hay un enorme paseo de Sestao a Santurtzi por el que se puede pasear y correr.
Yo iré a correr muyyyyyyy suave y despacito. Así que todo el que quiera que se apunte.
Hará frío y a lo mejor llueve..... Pero luego no os quejéis de aburrimiento.

Saludos

Juanan Lorda

Participantes Sestao by

martes, 15 de enero de 2013

RESULTADOS DE LA 4ª JORNADA DEL TROFEO MINTXO ESPINOSA 2012 2013

Hola a todos.

Aquí os dejo los resultados de la 4ª jornada del trofeo Mintxo Espinosa que se celebró el pasado sábado día 12 de enero del 2013 en las piscinas de Fadura en Getxo.

Enhorabuena y gracias a todos los que acudisteis.

Saludos
Juanan Lorda

RESULTADOS 4 JORNADA DEL TROFEO MINTXO 2012 2013 by